病情分析

减腿的办法相对还是比较多的，比如说选择在爬楼梯时抬起脚跟，用腿来承受重量，这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。还有就是选择坐在椅子上时，将两条小腿用力合在一起，数到8后再换两条腿。重复这个动作，不要停止呼吸，是能够锻炼小腿的线条。