要是想减小肚子的话是能够选择通过运动的方式，平时的话是可以选择弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，要是选择重复进行该动作的话，效果是非常好的。

想要减小肚子首先在平时一定要选择调整饮食。还有要进行 适当的运动。