病情分析

减肥最好方法就是选择通过健身的方式，平时的话是能够选择做一些力量训练，然后再加上一些温和的有氧训练，长时间这样坚持下去的话，身体素质不仅能有改善而且还可以达到减肥的目的。还有就是应该选择尽可能的少吃富含高脂肪的食物。