要是想瘦肚子的话，首先在平时一定要注意不可以选择吃太多的高热量食物尤其是晚上，少吃主食和肉类食物，多吃绿色蔬菜等低糖食物，然后再坚持体育锻炼，还有就是也可以选择在晚上睡觉前，多进行仰卧起坐运动。

瘦肚子可以选择在每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，并且应该选择适当进行运动。