病情分析

肚子有游泳圈要是想减的话，是可以选择进行仰卧起坐运动的。平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势，以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚回到原来的姿势，但是要选择这种方式的话一定要坚持才有效果。