病情分析

肚腩上的肥肉想瘦的话是能够选择通过练瑜伽的方式，可以选择在俯撑收腿跳的基础上，减低了一些难度，退阶。做动作时，脚的内收角度变小，俯撑。采取一个平板支撑的动作，手掌掌根用力，撑在肩下胸上的位置，做一个单腿向上山的动作，要是一直坚持的话，效果是非常理想的。