减肚子上赘肉是可以选择通过吸脂方式来减掉的，可以达到很好的效果，平时的话还可以选择做腹部运动，使腹部肌肉活跃。比如说选择抬起一条腿上的臀部，抬起臀部并缓慢收紧以保持上半身挺直。坚持几秒钟，然后慢慢放下你的身体。

减肚子上赘肉可以选择通过游泳的方式，游泳是瘦全身肌肉锻炼的最佳方式。