要是想减肚子上的肉是可以选择在平时做局部运动的。比如说选择在平时没事干的时候扭扭腰什么的，选择多做瘦肚子的动作，比如说回家练练减腹操、平板支撑、卷腹，增加肌肉。

要是想减肚子上的肉可以选择坚持进行运动，比如说可以选择转呼啦圈。