病情分析

减肥瘦身的话一定要控制饮食，还有就是应该要选择多运动，少吃，多吃新鲜蔬菜和水果。最有效的减肥方法是锻炼。平时的话应该选择尽可能的少吃高能量和高热量的食物。不过选择运动方式是要坚持的。