脂肪要是想去除的话建议选择通过手术的方式，还有就是平时应该尽可能选择少吃油腻的食物，要是选择手术的话，在术后一定要多注意，不能让伤口碰水，否则导致皮肤出现感染，这样会留下疤痕。

脂肪是可以选择抽脂手术去除的，平时的话在饮食上要注意不可以选择吃油腻的食物。