病情分析

背厚要是想减肥可以选择通过做扭腰交替摆臂减肥操，是能够让身体得到锻炼，从而加速脂肪燃烧，起到减肥的作用，其实就是要保持立正，挺直腰身，双臂垂于身体两侧。要是选择腰部用力可以选择将身子向左侧转动时，然后双臂向后甩动，但是这种方式是要坚持的。