病情分析

针对你所说的情况脂肪要是比较多，就目前而言最好的去除办法就是选择通过运动加控制饮食来进行去除的，平时要养成良好的饮食习惯，每天晚上都要进行跑步，要在30分钟以上，并且在睡觉前三个小时内不要吃任何的东西。