病情分析

变瘦的话是可以选择在早晨吃完早饭后，选择多运动运动，或者看书学习，都可以消耗早晨摄入的热量。中午可以吃的饱一点。不过要注意的是在睡前三小时以内不可以选择吃任何东西，并且在饭后也是不建议坐着的。