病情分析

减肥瘦身首先一定要养成良好的饮食习惯，应该选择在平时经常吃定量的食物，尽可能的选择少吃食物，少吃甜食和零食，油炸和烧烤食物，还有要增加半个多小时的有氧运动，比如说选择跑步、游泳、有氧运动等，都是很有效果的。