病情分析

目前能够减肥瘦腰的方式就是选择做仰卧起坐运动，可以选择每天做五组一组30个，而且是特别有效果的，最重要的是，一定要选择腹部用力，千万不可以选择其他地方用力，因为是没有什么效果，不过一定要长久坚持才有效果。