想瘦腿的话是能选择在平时洗澡的时候，最好是选择用热水冲洗两分钟，然后选择用手按摩大腿。然后用冷水冲洗两分钟，再选择用手按摩大腿。重复几次的话是能够很好促使血液循环，能够帮助燃烧大腿上多余的脂肪，然后达到减肥和瘦身的目的。

瘦腿可以选择在晚上睡觉前，躺在床上，然后抬起脚，做骑自行车的姿势，时间久了，效果也是可以的。