病情分析

想减肥的话首先应该要选择通过控制饮食的方法来减肥的，就例如说选择在早上起来空腹的时候可以喝一杯水，每天尽量多喝一些白开水，要尽可能的选择少喝可乐饮料，还有就是平常吃东西的时候一定要选择细嚼慢咽，并且还要控制碳水化合物的摄入过多。