病情分析

瘦成筷子腿的方法就是选择平躺在床上或地板垫，然后选择将双腿抬起做空中自行车动作，利用腰部力量支撑臀部，脚在空中。两只手平行以帮助身体平衡支撑。这个动作可以在每天睡觉前完成，但是要是选择该方法的话是一定要坚持才有效果的。