针对你所说的情况瘦全身的减肥方法就是选择多运动，应该选择多进行深蹲以及单腿提膝运动，还有就是在日常的时候进行平板支撑运动，这样不仅可以瘦全身，同时还可以锻炼人体的协调能力。

目前可以瘦全身的减肥方法就是要选择在平时注意饮食，再者就是一定要选择在平时多加强运动锻炼。