正确减肥的方法就是选择采用能量消耗的方式，以此来减肥，平时应该选择多进行户外运动，也可选择性采用少食多餐的行为，来进行食用食物，减少油的摄入。也可以选择多摄入一些蔬菜水果因为蔬菜水果。

正确减肥的方法就是选择适当进行运动，并且在饮食上也要注意。