要是想快速减小肚子的话就是选择通过吸脂的方式，就如今的话大部分女性在生产之后腹部会有比较明显的赘肉。首先要是想减肚子一定要尽可能的避免高热量食物的摄入，同时进行一些体育训练，要是选择手术方式一定要等哺乳期后。

要是想减小肚子建议选择多进行一些体能训练，选择运动方式的话是可以消耗自己脂肪的。