产后瘦身相对比较安全的办法就是选择通过运动的方式减肥，要是选择运动方式的话它不会伤害身体，而且分娩后不要做很多滋补，这很容易引起肥胖。因此应该做适当的有氧运动。

产后瘦身应该选择多吃新鲜的水果蔬菜，尽可能的减少脂肪食物的摄入量，还有就是适度运动。