要是想快速减肥除了选择通过手术的方式，平时的话还可以选择通过运动减肥的方式，但是一定要掌握正确的方法，而且运动需要长期的坚持，还有就是在饮食上也要注意。

快速减肥的办法就是选择采用抽脂手术的方式，要是选择这种方式的话是不容易出现反弹的。