病情分析

如今的话要是想瘦腿的话是可以选择坐着进行抬腿的动作的，是能选择让腿部不会因为长坐而变得浮肿。其实就在选择坐着的时候，挺直腰背，抬起一条腿，伸直。然后选择立起脚尖，膝盖这时候要用力，这样保持10秒钟然后就可以换另一条腿来做同样的动作，但是一定要坚持效果才会好。