病情分析

要是想减肥的话首先在平时一定要选择控制饮食，要是不控制饮食，不论是什么样的减肥方法都是没有效果的。然后选择用运动的方法来让体重减下去，要是选择这样的方式是相对来说最有效的方法，而且也是不会对身体健康有任何的副作用。