病情分析

手壁粗要是想减肥的话，首先一定要先让手运动起来。比如说可以选择试着握哑铃，由前而上升直再往后，再缓缓的向前放下，做这个动作的时候要紧贴着耳朵来做哦。然后将这个动作重复做15次。要是每天坚持来做，是非常好的。