病情分析

要是想减腿上肌肉是能够选择在每天早上进行慢跑运动的，大概的话要每天跑20分钟以上，可以有效的燃烧腿部脂肪，但是在运动完后应该要选择做下肢拉伸运动，可以释放腿部肌肉；也可以选择做腿部按摩。