病情分析

后背的肉要是想减的话，是可以选择在每天晚上睡觉前多做背部运动的，要是选择慢慢就能感觉到变化。效果的话是很好的，还有就是平时控制饮食，增加运动，每天坚持跑步打球，尤其是晚上不要吃夜宵。