病情分析

就如今来说的话要是想减肥首先在饮食上一定要选择尽可能的少吃高热量食物，应该选择多吃一些水果蔬菜或者是鸡胸肉等一些零热量食物。还有就是一定要选择多运动，并且运动还需要长期坚持才有效果。