病情分析

瘦腰瘦肚子的话首先在平时一定要选择坚持进行有氧运动，比如说选择游泳和跑步都是很好的选择。要是选择有氧运动可以消耗热量和燃烧脂肪，这样腿和腹部的肉和肉就会消失。还有就是健康的饮食也是减肥比较重要的。