睡前想减肚子有效的办法就是选择多运动，运动方式是目前减小肚子最有效的方法，要是选择在睡前的话，建议多做一些瑜伽动作，缓缓地，有助于提升身体素质，也可以选择进行仰卧起坐运动。

如今要是想在睡前减肚子的话，可以选择进行推腹瘦肚子，弯膝后踏，靠墙蹲站和锻炼斜腹肌，其中推腹是非常简单的按摩瘦肚子的方法。