减肚子最有效的动作?

女 34岁

我真的好想要瘦肚子,因为每天都不好意思穿单薄的衣服,哪些动作可以帮我瘦肚子呢?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肚子的办法有很多,效果也都是相对比较不错的,要是选择坚持运动的方法,是能够提高抵抗能力,比如针对肚子多余的赘肉,选择顺逆时针的按摩,每天晚上睡觉坚持十分钟左右。还有就是选择进行仰卧起坐运动。

2019-09-02 22:35