病情分析

针对你所说的情况办公室要是想减肚子的话，建议进行平板撑运动，这种方法也比较简单易学，可以锻炼腹部肌肉，也可以说是仰卧起坐的升级版，在一定程度上可以避免仰卧姿势不对而按压颈部。它也是减少腹部最有效的运动。