病情分析

肚子脂肪要是想减的话，建议选择通过运动的方式，针对肚子的脂肪和赘肉进行锻炼，保障良好的减肥功效，比如俯卧撑，引体向上或者是跑步等等。不过这些方法都是需要长期坚持才有效果的。