病情分析

要是想瘦大小腿最有效的运动就是选择进行下蹲运动，可以选择站在地上站直了之后然后下蹲，蹲下去之后再慢慢的起来，这个动作不要太快，不过要注意一定要慢一点，还有就是也可以选择去医院注射瘦腿针。