要是想快速减肥最好是选择通过手术的方式，还有就是在平时的话可以选择多做一些运动，像是多跑跑步爬山，再有就是多打球之类的，这些都能够让脂肪不断的燃烧。

快速减肥的办法就是选择进行吸脂手术，还有就是要养成良好的习惯，不要长时间的熬夜。