病情分析

目前来说想减肚子首先应该要调整坐姿，平时的话一定要选择挺胸，收缩腹部，保持腰直。有意识的进行收腹调整，还有就是选择坚持每周4-5次中等强度的体育锻炼，比如快步行走、慢跑和有氧运动，以促进心肺活动和肌肉收缩，都是可以防止脂肪沉积的。