病情分析

针对你所说的情况目前有效的减肥办法很多，但是要是选择减肥的话一定要坚持才有效果，其实减肥最看重的就是运动以及饮食的结合，首先在运动上建议你经常进行适当的运动，例如跑步跳绳等，还有就是在饮食一定要选择少吃油腻脂肪多的食物。