经常坐着想瘦肚子的话，是可以选择在平时多做一些瘦肚子动作，回家练习腹部缩小，平坦支撑，滚动腹部，增加肌肉，自然不会柔软和肥胖。然后就是要尽可能的避免久坐，久坐会导致腹部肥胖。

经常坐着瘦肚子建议选择在中午或晚上练习。站起来，站立，胸部和腹部，然后左右扭转。