腿上肌肉多怎么减?

女 26岁

每天跑的腿上的肉都成肌肉了,特别的硬实,腿上肌肉多怎么减呢?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

腿上肌肉多想减的话,平时的话一定要先拍打腿。比如说可以选择在工作日坐在地上,将一只脚抬高到一个直角,然后用拳头击打腿部,或用手掌按摩,每次10分钟就行。也可以选择注射瘦腿针效果也是非常理想的。

2019-09-03 10:05