腿上脂肪是可以选择通过骑自行车来减的，平时的话应该选择每天坚持骑自行车一段时间，就能够很好的锻炼大腿，小腿肌肉，还有就是也可以选择每天都慢跑做有氧运动，不过饮食上也是需要注意的。

要是想减腿上的脂肪，首先在平时要进行适当的运动，比如说选择每天坚持做深蹲运动。