运动怎么减脂肪?

女 30岁

我腹部脂肪堆积的比较严重,特别在生完孩子之后越发的明显,请问运动怎么减脂肪?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要是选择通过运动健身方式来减腹部脂肪的话,运动健身的过程中加快体内血液循环的速度,促进脂肪代谢。运动健身的方式来瘦身,不但可以起到瘦身的作用,而且还可以强身健体,比如说选择多跑步,爬楼梯等都是可以的。

2019-09-02 19:04