如今的话要是想瘦肚子，最好的办法就是选择多做俯卧撑、仰卧起坐、呼啦圈、瑜伽等等运动都可以，还有就是在平时的话也要养成腹式呼吸的习惯，也有利于减少腹部脂肪。

针对你所说的情况一定要做到膳食均衡，不要暴饮暴食，更不能过度节食。还有就是应该要适当进行运动。