小腿内侧肌肉要是想减的话，可以选择在平时多进行按摩，要是选择对小腿的内侧肌肉进行按摩，手法要统一，顺时针或者逆时针都可以，主要是要促进肌肉的血液循环，然后多种拉伸运动，时间久的话效果还是非常理想的。

小腿内侧肌肉要是想减的话是可以选择进行吸脂的方法，就是选择把多余的肌肉脂肪组织吸出来。