病情分析

想减腰两侧的赘肉可以选择多进行运动，因为运动的话是会慢慢消耗脂肪的，也可以用一些姿势来改变，比如说先站立，双脚与肩同宽，左右向体侧屈体。向左右，不是向前！膝关节伸直。每次以手摸到自己的膝关节侧面为止，效果也都是非常不错的。