病情分析

要是想瘦肩膀和手臂赘肉应该选择多做一些俯卧撑，每天坚持50个，或者买几个哑铃左右手换着做，一个手20次分四组，注意每次要注意力集中，还有就是也可以选择多游泳，这个效果大一些，每次运动量要适量，循序渐进。