小腹赘肉想减最快的办法就是选择进行吸脂手术，相对是目前最快速的办法，还有就是也可以选择做仰卧起坐，每天都做。加强腹肌的锻炼。刚开始做的话，你肚子可能会痛，但不是那种痛，是肌肉酸痛的那种痛坚持下来会有比较好的效果。

想减肚子应该选择在平时多进行运动，比如说选择做仰卧起坐，多跑跑步。