要是想减下半身建议选择通过饮食以及锻炼的方式来进行改善。平时的话要注意不可以选择吃太多含糖量高的食物，如米饭，面包，糖果，红薯等，多吃富含纤维的食物，如蔬菜，水果都有很好的减肥效果，是能够促进消化的。

要是想减下半身的话，首先在平时一定要选择多进行运动，还有应注意饮食调理。