瘦手臂的方法相对还是比较多的，可以选择通过运动的方法，其实就是选择躺在地板上，手掌自然向下弯曲，吸气时用双手支撑全身，用脚底钩住地板并保持自然呼吸，斜板移动，保持全身伸直，用眼睛看着地面，保持十到二十次呼吸，但是一定要长期坚持，效果会更加的明显。

瘦手臂可以选择在平时多对手臂进行按摩，还有就是做一些主要针对手臂的运动。