要是想减肥减全身的话，就办法相对还是比较多的，不过目前最好的办法就是选择通过运动的方式减肥，比如可以跳跳绳，是可以促进多余脂肪的消耗，或者是在夏天的时候可以选择去游泳，是一种比较常见的减肥方法。

要是想减肥减全身的话，最好是选择通过运动的方式，平时的话可以进行慢跑运动来减肥。